10 自然乐园的芦荟胶具有美白功效嘛？大概多久能白？

有效果，效果并不大。最好不要依靠芦荟胶，市面上很多芦荟胶香精和防腐剂都很多。香精防腐剂用多了是会损害皮肤的，有个词叫：累积效应。现在被炒的最火的，大概就是这款自然乐园芦荟胶了。

上面仅仅是最不友好的的两种含量，顺便补充一下，自然乐园芦荟胶是添加乙醇作为溶剂，乙醇就是酒精的化学名。科普一下乙醇的知识：

国内比较火的就是这款，完美芦荟胶

可能是怕皮肤对单一防腐剂产生依赖所以添加了多种防腐剂。但是防腐剂对痘痘肌really 不友好啊~

最后系统的的讲一下，关于大家为什么会有芦荟胶祛痘和祛痘印的概念。

市面上做的真正好的芦荟胶几乎没有，大多数是配合很多防腐剂和香精，做成廉价的产品还包邮。用户体验:市面上大多数芦荟胶不适合长期涂脸，但是涂手或者身体也是不错的选择，毕竟不油啊～

还有祛痘印的话，正常情况下，比较浅的痘印，成年人皮肤28天一个周期会淡化一些。太严重了，也不要自己瞎折腾了，医院有很多光学治疗，光子嫩肤，激光修复，果酸换肤，红蓝光（有人做过说有祛痘印效果）。专门的皮肤科也有针对痘印的药，比如武汉第一医院，sod乳膏。

很多人说多喝牛奶酸白美白，这个不建议，因为牛奶和酸奶的成分就是致痘的因素之一。再就是注意防晒，一定是物理性的防晒霜。防晒霜分为物理性质和化学性质，这个有时间再细讲。还有就是，所有想办法祛痘的前提，哪怕是你想做光学修复或者用药，医生都会和你说一个前提，你已经不怎么长痘痘了。

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顺便提提低GI 饮食:

GI指的是血糖生成指数（Glycemic Index），是反映食物引起人体血糖升高程度。

高GI：食物进入胃肠后能快速消化、高吸收率，释放葡萄糖速度快，葡萄糖进入血液后峰值高，意味着血糖就升的高；

低GI：食物在胃肠中停留的时间较长，低吸收率，释放葡萄糖速度较慢，葡萄糖进入血液后的峰值低、下降也慢， 意味着血糖比较低。

饮食方面控制，对痘痘是很有好处的。

豆类是一定要常吃的食物，水果和蔬菜则要避免一些甜度较高的水果如西瓜、荔枝，蔬菜中少吃一些高淀粉的食物。而对于主食，我们要尽量选择粗纤维来代替精细类米面，或者两者搭配来吃。我们最怕的肉类，别看听起来很发胖，其实GI指数并没有想象的高。